Riitti oli selvästi fyysisesti väsyneempi tänään kaikkien hiihtelyiden ja lenkkeilyjen jälkeen. Puhallutti palkkauksien jälkeen, eikä vedellyt mitään omia kierroksiaan. Jatkossa voitaisiin panostaa tokottelussa siihen päättömästä kaahailusta palkkaamiseen, jos tämä liikunnan määrä pysyy vakiona. Vauhtipalkkaa, nopeita liikkeitä, ja ilman mitään valmistelevia osuuksia. Treenataan niitä sitten enemmän erikseen vaikka sisällä. Ja treenataan kans, eikä vain meinata. Myös maasta seuraamaantuloa pitäis hioa.
Otettiin ihan lyhyet treenit, ja nopeasti liikkeet läpi. Ei toistoja tms, paitsi jääviin. Niissäkin voisi kyllä ottaa yksi (onnistunut), ja loppu siihen. Otettiin lyhyitä seuraamisia, ja vaikka pään paikka oli hyvä, kroppa olisi saanut olla skarpimpana. Pistetään tuon väsymyksen piikkiin. Nouto tosi hyvä, kapula vauhdilla eteen oikealla otteella, tosin tein sille lennosta vaihdon leluun. Jäävissä maahan ja istu menee sekaisin, mutta seisomisen sekottuminen oli unohtunut. Argh. Kaukoissa samaa ongelmaa. Tunnari hyvä, mutta väsyneen näköinen. Otettiin loppuun suora luoksetulo leluun, ettei tunnari ole aina se viimeinen liike, ja muutu tylsäksi sen takia.
Muutenkin voisi vähän sekoittaa pakkaa. Seuraamista ollaan otettu liikaa ekana, kun siinä oli ongelmaa, kun oli kokeen eka liike. Enskerralla vois ottaa tunnari-etäliike-seuraaminen-etäliike.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti