Oltiin parkkiksella ottamassa lyhyet tokottelut. Palkkailin seuraamispaikasta (tiivis+riittävän takana) sekä juoksussa, hitaassa että istumaan hakeutumisesta pysähdyksissä. Todella lyhyitä pätkiä ja paljon palkkaa.
Otettiin myös pari liikkeestä istumista, missä palkkasin heti asennon toteuduttua.
Tunnaria 7 kapulalla, Riitti haisteli hienosti kaikki, eikä liikuttanut mitään. Otettiin myös tunnarikapulan pitoa ja nostamista mälläämättä. Lopussa saatiin tosi hyviä ja nopeita suorituksia. Mälläämätön ja suoraan tuleminen vähän vielä hakusessa.
Lopuksi kaukoja. Ens alkuun ihan läheltä, palkkasin pelkästä nopeasta maahanmenosta. Sitten palkkasin istumaan nousemisesta. Sitten seisomaan nousemisesta. Kerran koko sarja noin 3 metristä. Sitten pari yksittäistä vaihtoa, missä myös nopeista vaihdoista palkkailua. Tosi nätisti pysyy ainakin toinen takajalka aina paikallaan. Toisessa tuppaa olemaan vielä steppaamista.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti