Erika kävi taas Riitin hieromassa. Vasen puoli oli jo ihan pehmoinen, oikea vielä vähän jäykkä, mutta venyi hienosti joka suuntaan. Saatiin lisäksi hyvät lämmittely-, hieromis-, treeni- ja venyttelyohjeet.
Nätisti venyttelee jo itsekin paikkojaan, vaikka hieronnasta ei ole kuin puoli tuntia. Vettä meni jo yks kupillinen, joten hyvin lähti kuonat liikkeelle oletettavasti.
Erikan sivuille pääsee tästä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti