sunnuntai 22. maaliskuuta 2009

Viikon 12 treenailuja

On jääny taas blogin kirjoittelu muilta kiireiltä. Vähän on kumminkin reenailtu. Sisällä lähinnä kaukoja, joissa s-i vaihtoon noin puolen metrin peruutus. Kauhun tasapainon hakemista siis. Ja vähän eteen- sekä sivulletuloja. Maanantaina otettiin ohjatun suuntia leluilla, merkkiä, seuraamista ja kaukoja. Tiistaina ruutua, merkkiä, ja ruutua merkiltä, sekä liikkeestä istuminen. Ei mitään mainittavan arvoista noissa.

Keskiviikkona oltiin bc-treeneissä TT-hallilla. Otettiin tunnaria, missä Riitti oli aivan uskomattoman hieno! Ja pieniä seuraamispätkiä, ja ohjatun suuntia leluilla. Sekä katastrofimetalli, missä Riitti laittoi ihan ranttaliksi, ei edes nostanut koko kapulaa. No saatiin me ihan ok suoritus, ja otettiin vähän pitoa, mutta muutoin ei kovin hyvää menoa. Loppuun istuminen, mikä oli pitkään hyvä, mutta juuri kun olin palaamassa, Riitti menikin maahan, niin istuminen vähän venähti suunnitellusta, kun piti ottaa uusiksi.

Sunnuntaina otettiin täysin uudella kentällä paikkaistuminen, missä ei mitään ongelmaa, ruutua merkiltä, täydellinen tunnari ja seuraamista. Käännökset kaipais hiomista, takapuolen käyttö on löysää, mutta suorat pätkät on ok. Ja hyppynouto otettiin myös, mikä oli aivan täydellinen.

Lauantaina Riitti oli juoksemassa 5km. Vepeilyä olis ollu sunnuntaina, mutta se skipattiin. Sitä ois voinu jo sanoa vepeilyks, kun jäällä alkaa olla niin paljon vettä, että pian menee uimiseksi. Ilmoittauduttiin myös Training Tracksin toko ja jälkikurssille, hakemaan vähän motivaatiota.

Melkein pääsee jo jäljestämään:

Ja yksi poseerauskuva samalla:

1 kommentti:

Anonyymi kirjoitti...

Kiitos :)